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Nach dem Training ist der Schmerz zurückgehalten


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Erfahren Sie, wie Sie nach dem Training Schmerzen lindern können und Ihren Körper effektiv regenerieren. Entdecken Sie die besten Methoden zur Schmerzrückhaltung und profitieren Sie von einem schmerzfreien Trainingserlebnis.

die während des Trainings entstehe,Nach dem Training ist der Schmerz zurückgehalten Warum verspüren wir Schmerzen nach dem Training? Nach einem intensiven Training ist es nicht ungewöhnlich, dass man Muskelkater oder Schmerzen verspürt. Diese Schmerzen werden durch Mikroverletzungen in den Muskelfasern verursacht

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